Waldbaden – die Wirkung auf Körper und Geist

Blutzucker und Blutdruck werden gesenkt, der Puls normalisiert sich, die Konzentration der Stresshormone Adrenalin und Noradrenalin sinkt

Kommentare deaktiviert für Waldbaden – die Wirkung auf Körper und Geist

Waldbaden – kurz und knapp

Wichtig ist vor allem, dass dieser Aufenthalt achtsam und bewusst gestaltet wird. Ziel ist Entspannung und Entschleunigung.

Kommentare deaktiviert für Waldbaden – kurz und knapp