Eine Aufstellung ist auch für eine Einzelperson machbar. Man verwendet Gegenstände als Stellvertreter. Auch hier sind Vorübungen sinnvoll wie das Visualisieren und das Verknüpfen mit Gefühlen.
Diese Übungen fördern das Fühlen, das „Ehrlich sein zu sich selbst“. Ihr braucht den anderen hier nicht mitzuteilen, was ihr denkt und fühlt. Wenn ihr den Impuls dazu habt und…
In jedem Familiensystem gibt es schwerwiegende Ereignisse und Schicksale, die ein Familiensystem über Generationen hinweg beeinflussen können, z.B. Flucht, Todesfälle, Verluste, Krieg...
Auf eine Aufstellung kann man sich gut vorbereiten: Ein Thema formulieren, ein Ziel definieren, wichtige Vorkommnisse in der Familie recherchieren, ein Genogramm erstellen
In einem System interagieren verschiedene Individuen. Verändert ein Individuum seine Sichtweise oder verlässt das System, verändert sich die gesamte restliche Gemeinschaft.
Coaching dient der Zielfindung und dem individuellen Umsetzen dieser Ziele. Außerdem fördert es Selbstverantwortung und Bewusstsein.
Sie können als Klient praktisch jedes Thema aufstellen, wenn Sie selbst oder Ihre Kinder betroffen sind.
Die Systemische Familienaufstellung (auch Systemaufstellung, Familienstellen oder Aufstellung) ist eine Methode aus der Familientherapie und wurde Ende der 60er Jahre in Amerika von Virginia Satir begründet. In Deutschland gehört Bert…
Angeleitete Achtsamkeitsübungen, kurze Meditationen und Stille wirken tiefer auf den Parasympathikus, der für unsere Regeneration zuständig ist. Das hilft uns wiederum ruhiger, bewusster und entspannter zu werden.
Im Wald herrscht eine ganz eigene Atmosphäre: Die Farben, die Geräusche und Düfte entführen vor allem Großstadtmenschen in eine andere Welt. Allein die Farbe Grün hat einen positiven Effekt auf…